حل معما چه فوایدی برای مغز ما داره؟

امروز می‌خوایم ببینیم که حل معما چه فوایدی برای مغز ما می‌تونه داشته باشه؟

دنیای مغز و ذهن ما پیچیدگی‌های زیادی داره که باعث میشه گاهی به فکر فرو بریم. حتی فکرکردن به این که توی مغز ما چی می‌گذره هم می‌تونه یه معما باشه!

در ضمن باید بدونیم که حل مسئله یکی از مهمترین قابلیت های مغز ماست که باعث تمایزمون نسبت به دیگر موجودات می‌شه.

معما مسئله‌ایه که پیدا کردن جوابش برای ما سخت و دشواره و مغز ما رو به چالش می‌کشونه. به عبارتی، ما برای حل معما نیاز به آمادگی و قدرت ذهنی بیشتری داریم. این مساله می‌تونه یه بازی کلامی، سوالی یا تصویری باشه که به صورت گیج‌کننده مطرح میشه و ما رو کنجکاو به حل خودش می‌کنه. گاهی اون‌قدر کنجکاو می‌شیم که ساعت‌ها برای حل اون زمان می‌ذاریم و تا به جواب نرسیم، بی‌خیالش نمی‌شیم.

اما بریم سر اصل مطلب:

فواید حل معما برای مغز ما چیه؟

همون‌طور که می‌دونین با حل معما، درک ما نسبت به محیط اطرافمون بیشتر می‌شه و به جزئیات توجه خیلی بیشتری می‌کنیم. اگر بخوایم خیلی علمی این موضوع رو بشکافیم، بحث خیلی گسترده‌ای پیش رو داریم. به خاطر همین، مهم‌ترین تاثیراتی که حل معما بر روی ذهن و حافظه ما می‌ذاره، اشاره می‌کنیم. در انتها منابعی رو معرفی می‌کنیم که اگر به این بحث علاقه‌مند بودید، از اون‌ها استفاده کنید:

به همین خاطر، مهم‌ترین تاثیراتی که حل معما بر روی ذهن و حافظه‌ی شما می‌گذارد، اشاره می‌کنیم:

• حل معما باعث تقویت حافظه شما می‌شود.
• مهارت شما را در حل مسائل افزایش می‌دهد
• تمرکز شما را بالاتر می‌برد.
• باعث افزایش آرامش و کاهش استرس در بدن شما می‌شود.
  
  

16 راز طلایی برای حل معماهای اتاق فرار!

اثر معما بر تقویت حافظه

معما یکی از بهترین راه‌ها برای فعال نگه داشتن مغزمونه. تمام فعالیت‌هایی که در طول روز انجام می‌دیم، باعث افزایش توان مغز ما میشه. مغز ما باید همیشه تحرک داشته باشه و بهترین گزینه برای این کار، حل‌کردن معماست.

ما با انجام یک سری تمرینات ساده، می‌تونیم ذهنمون رو درگیر کنیم و قابلیت‌های مغزمون رو افزایش بدیم. برای این کار، حل معما بهترین کاریه که می‌تونیم انجام بدیم.

افزایش مهارت استدلال با طراحی معما

قطعاً هممون توی زندگی با مسائلی مواجه شدیم که ذهنمون رو درگیر کرده؛ اما مهم اینه که بتونیم مسئله‌هایی که باهاش مواجه می‌شیم رو حل کنیم. حل معما مهارت استدلال رو در ما تقویت می‌کنه. با توسعه‌ی این مهارت، می‌تونیم موقع مواجه شدن با چالش‌های روزمره، بهترین راه‌حل رو انتخاب کنیم. معما باعث رشد مهارت تفکر منطقی در ما می‌شه و ضریب هوشی‌مون رو افزایش می‌ده.
البته علاوه بر مهارت استدلال برای فعال کردن قسمت‌های خاصی از مغز می‌شه تعدادی از معماها رو به کار برد. مثلاً جدول کلمات متقاطع نواحی مربوط به زبان رو توی مغز فعال می‌کنن و معماهایی که جنبه‌های تفکر منطقی دارن به قدرت پردازش منطقی شما رو بالا می‌برن.

افزایش تمرکز با حل معما

معما باعث می‌شه کمی تیزبین‌تر باشیم و زمان مواجهه با مسائل تمرکز بیشتری داشته باشیم تا بتونیم به جواب درست برسیم، چرا که زمان حل معما، باید به تک‌تک جزئیات توجه داشته باشیم.

حل کردن معما ارتباط بین سلول‌های مغزی رو افزایش میده که باعث می‌شه سرعت مغز ما برای حل مسائل افزایش پیدا کنه. به همین خاطر معما بهترین گزینه برای بهبود حافظه کوتاه مدته.

افزایش آرامش و کاهش استرس

همه ما توی زندگی با چالش‌هایی مواجه شدیم. تمرکز روی این چالش‌ها باعث می‌شه آرامشون رو از دست بدیم و دچار استرس بشیم. نکته جالبی که وجود داره، اینه زمانی که داریم معما رو حل می‌کنیم تمام مشکلات و مسائل زندگی رو فراموش می‌کنیم. زمانی که از ذهن استفاده می کنیم افکار منفی کمتر به ذهنمون هجوم میاره. در نتیجه حل معما می‌تونه یکی از راه‌های خلاص شدن از دست استرس‌های روزانه باشه.

نظریه‌ی دانسی در رابطه با حل معما

دانسی می‌گه:

معما با کلمات، عددها و شکل‌ها بازی می‌کنه، طوری که ما رو وادار می‌کنه راه‌حل‌هایی رو که پنهون می‌کنه کشف کنیم.

دانسی معتقده که ما درگیر یه شکار ذهنی برای به‌ دست آوردن یه چیزی هستیم، دقیقا مثل یه کارگاه  توی یه داستان مرموز یا دانشمندی که دنبال دلیل یه پدیده می‌گرده.

معماها نسخه‌های کوچکی از یه جستجو برای درک هستن. معما نواحی مختلفی از مغز رو تحریک می‌کنه که باعث کشف و احساس رضایت در زمان می‌شه.

زمانی که به کمک سرنخ‌ها به جواب درست می‌رسی، حس خوبی رو تجربه می‌کنی. حس رضایتی که تا مدت‌ها می‌تونه سرکیف بیارتت!

دنبال خفن ترین بازی معمایی می‌گردی؟

بریم اتاق فرار معمایی (غیرترسناک)

اگر بخوایم دقیق‌تر به این فرآیند نگاه کنیم؛ اینطور می‌شه توضیحش داد که بیشتر فعالیت‌های مغز شما براساس گذرگاه‌های خاصی داخل مغز انجام می‌شه و زمانیکه با یه جدول یا سودوکوی سخت روبرو می‌شید؛ ممکنه الگوی مغزی‌تون و درواقع همون شاهراه‌ها برای پیدا کردن راه حل معمای روبروتون عوض بشه و فعال‌تر از قبل به کارش ادامه می‌ده.
حالا که شما بالاخره معما رو حل کردین، یه بخشی از مغز با جاری کردن سیلی از دوپامین در هسته اکومبنس اون حس سرخوشی رو بهتون پاداش می‌ده تا با انرژی بیشتری به کاراتون ادامه بدین.

البته تاثیرات و مزایای حل معما بر ذهن کودکان بیشتر هستش و بهتره که با بعضی از این موارد آشنا بشین:

1. کودکان یاد می‌گیرن که چگونه تصمیم بگیرن و چگونه مسئولیت تصمیم‌های خودشون رو بپذیرن. اون‌ها ایستادن و حل کردن مشکلاتشون رو می‌آموزن.
2. بچه‌ها طریقه فراهم کردن شرایط بهتر رو یاد می‌گیرن.
3. کودکان در بازی‌ها به این علت که سرزنش، نفی و توصیه‌‌ی والدین رو نمی‌شنون، راحت‌تر خودشون رو بروز می‌دن.
4. از اون‌جایی بازی کردن عملی اختیاریه، کودکان در فرایند بازی احساس موفقیت و مورد احترام بودن رو تجربه می‌کنن. و یاد می‌گیرن که چگونه برای خودشون و دیگران ارزش قائل باشن.
5. برای اینکه والدین کودکانشون رو هدایت نمی‌کنن، بچه‌ها کنترل و هدایت فردی رو می‌آموزن.

حرف پایانی

همون طور که جسم‌مون به ورزش نیاز داره، ذهنمون هم نیاز به تمرین و ورزش داره تا همیشه فعال بمونه.  این‌که چطور زمانمون رو مدیریت کنیم و در اوقات آزادمون چه کارهایی انجام بدیم خیلی مهمه. حل معما به ما کمک می‌کنه که مهارت‌ها و قابلیت‌های ذهنمون رو افزایش بدیم. با خلاقیتی که توی حل معما به کار می‌بری، می‌تونی مغزت رو به چالش بکشی و توانایی‌هات رو بیشتر از قبل بشناسی.